Wat leer je in “Grip op Eten”
Je leert keuzes maken voor blijvende gedragsverandering en gewichtsverlies.
Je ontwikkelt een eetpatroon dat echt bij jou past, zonder de druk van strikte regels.
Je verschuift van een gevoel van moeten naar een gevoel van willen.
Je laat oordelen los waardoor je minder zelfkritiek ervaart.
Je omarmt een nieuwsgierige houding. Waardoor je open staat voor nieuwe mogelijkheden.
Je gaat van weten naar doen, waarbij je de geleerde kennis in de praktijk toepast.
Je ontdekt hoe je jouw grip op eten herwint.
Je verandert tijdelijke oplossingen in blijvende gedragsverandering.
“Als je doet wat je deed. Dan krijg je wat je kreeg”
Resultaten
- Je ontdekt waar jouw huidige eetkeuzes en eetgewoontes uit bestaan.
- Je leert nieuwe eetkeuzes maken voor een gezond gewicht.
- Je weet wat je grootste drijfveer is om af te vallen.
- Je stelt aantrekkelijke en haalbare doelen en subdoelen.
- Je leert de verschillende eetgewoontes te onderscheiden volgens de Boep methode; brandstof eten, onbewust eten, emotie eten en plezier eten.
- Je gaat begrijpen of je hoofd- of buikhonger hebt.
- Je leert de honger- en verzadigingsschaal toe te passen..
- Je stelt weloverwogen je eigen basis voedingsschema samen. Dit schema is jouw blauwdruk voor succesvol afvallen en is gebaseerd op strategieën en keuzes die persoonlijk bij je passen.
- Je kunt de POIPSO-methode toepassen: probleem, onderzoek, inzicht, strategie en oplossing – om je eetkeuzes stevig neer te zetten.
- Je maakt gebruik van alle verder aangereikte tools die je helpen om je doel te behalen.
Tijd om een afpraak te maken!
Het is nu tijd om een afspraak te maken.
Met mijn meer dan 10 jaar deskundigheid, waarmee ik meer dan 500 klanten succesvol heb begeleid, ben ik de juiste persoon om jou te helpen. Door mijn ruime ervaring ben ik iemand die de valkuilen kent en vooral vele successen heeft gezien.
Als jij zeker weet dat je wilt afvallen en daarna op je streefgewicht wilt blijven, dan is de keuze snel gemaakt.
Start met dit programma en je zult snel resultaat zien.
Plan nu een afspraak
Programma’s
Coaching programma “Grip op Eten”
– opstartgesprek
– 6 begeleidingsgesprekken van een half uur
– 2x per week mogelijkheid tot whatsapp contact
– met begeleidende instructies en werkboek
– bonus: E-book tips en tricks meer water drinken
– totale duur traject 4 maanden
Prijs: 595
Basis programma “Grip op Eten”
– 1 jaar toegang
– met begeleidende video’s en werkboek
– bonus: E-book tips en tricks voldoende water drinken
– het programma wordt in delen vrijgegeven binnen een tijdsbestek van 3 maanden.
LET OP!
DIT PROGRAMMA IS BINNENKORT BESCHIKBAAR
Prijs: 395
Email:
info@gripopeten.nl
Telefoon:
0683045653
Adres:
Brilduiker 22
9648DT Wildervank
