Blog pagina

 

Herpakken bij afvallen: Laat Eén Moment Niet Alles Bepalen

Herpakken bij afvallen: Laat Eén Moment Niet Alles Bepalen

Je was goed bezig. Gezond eten, betere keuzes maken, een goed ritme vinden. Maar dan komt dat ene moment. Je eet iets wat je niet van plan was, je laat het even los tijdens een vakantie, of het schiet er een paar dagen bij in. Voor je het weet, denk je: ‘Ach, vandaag is toch al verpest, dan maakt de rest ook niet meer uit.’ Of misschien duurt het langer, en voelt het alsof je helemaal terug bij af bent.

Lees meer
De Kunst van Balans tijdens de Vakantie: Geniet Dubbel met Vooruitgedachte Keuzes

De Kunst van Balans tijdens de Vakantie: Geniet Dubbel met Vooruitgedachte Keuzes

Vakantie is een tijd van ontspanning, vrijheid en genieten. Je kan dit zien als een moment om alle regels los te laten, vooral als het gaat om voeding en gezondheid. Het idee van “even nergens aan denken” lijkt verleidelijk en geeft een gevoel van vrijheid. Maar hoe vaak komt het voor dat je na de vakantie teleurgesteld bent over de extra kilo’s die je hebt meegebracht, samen met de souvenirs?

Lees meer
Afvallen: Een Persoonlijke Aanpak

Afvallen: Een Persoonlijke Aanpak

Afvallen is geen kwestie van één formule die voor iedereen werkt. Iedereen heeft door de jaren heen zijn eigen eetpatroon ontwikkeld, Dit kan zijn beïnvloed door opvoeding, omgeving, behoeftes en emoties. Deze persoonlijke gewoontes zijn gebaseerd op jouw unieke leven. Daarom is het belangrijk om te begrijpen waar jouw eetgewoontes vandaan komen en hoe deze zijn gevormd. Alleen dan kun je bepalen wat wel en niet voor jou werkt als je wilt afvallen.

Lees meer
Hoe Je Motivatie Voor Afvallen Kunt Voeden en Koesteren

Hoe Je Motivatie Voor Afvallen Kunt Voeden en Koesteren

Motivatie is als een vlam: het begint met een vonk, maar het is aan jou om het te voeden en brandend te houden door constante toewijding en focus. Dit geldt vooral als je een uitdagend doel hebt, zoals gewichtsverlies. In het begin ben je vastberaden en vol energie, maar na verloop van tijd kunnen obstakels zoals vermoeidheid, frustratie en tegenvallende resultaten je pad bemoeilijken.

Lees meer
Email:

info@gripopeten.nl

Telefoon:

0683045653

Adres:

Brilduiker 22

9648DT Wildervank