Grip op eten cursus door Gripopeten | apr 28, 2024 | 0 Reacties Grip op eten cursus € 595,00 incl. btw Cursus Instructeurs Gripopeten Auteur Gripopeten Louise Grip op eten cursus € 595,00 incl. btw Introductie Introductie 0 Werkboek Grip op Eten 0 Tips en tricks voor water 0 Grip op Eten model 0 De reis naar succesvol afvallen Het fundament 0 Gedachten en Overtuigen (Obstakels) 0 Je Waarom (Brandstof) 0 Wat is je ideale gewicht? 0 Doelstelling (De routekaart) 0 Vastberadenheid (Voertuigbeheersing) 0 De Motivatie cyclus 0 BOEP model Introductie 0 Brandstof eten 0 Onbewust eten 0 Emotie eten 0 Plezier eten 0 3 dagen eetschema, boep toepassen 3 Voedingsdagen bijhouden 0 BOEP toepassen op je 3 voedingsdagen 0 Uitleg invullen schema 0 Buikhonger/Hoofdhonger/BOEP (1e stappenplan) 0 Persoonlijk basisvoedingsplan Uitleg 0 De opbouw 0 Lijst met verbeterstappen in kwaliteit 0 Lijst met verbeterstappen voor kwantiteit (hoeveelheid) 0 Plezier eten, onderdeel van het basis voedingsplan 0 Praktische invulling 0 Het basisvoedingsschema 0 Voorbereid met je boodschappenlijst Uitleg 0 Download boodschappenlijst 0 De honger- en verzadigingsschaal Introductie 0 Stappenplan honger- en verzadigingsschaal 0 Hoe de schaal te gebruiken 0 Overzicht van de schaal 0 POIPSO model Introductie 0 Uitwerking van het model 0 Strategieënlijst; versla je verleiding Uitleg en voorbeelden 0 Het complete grip op eten model Overzicht van het model 0 Gerelateerd Reactie verzenden Reactie annulerenJe e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *Reactie * Naam * E-mail * Site Mijn naam, e-mail en site opslaan in deze browser voor de volgende keer wanneer ik een reactie plaats.