door Gripopeten | mrt 29, 2025 | Niet gecategoriseerd
Wanneer je wilt afvallen of gezonder wilt eten, ben je misschien geneigd om te zoeken naar een kant-en-klaar voedingsschema dat je simpelweg kunt volgen. Een lijstje met precies wat je moet eten, opgesteld door iemand anders. Maar het probleem met zo’n aanpak is dat...
door Gripopeten | mrt 7, 2025 | Niet gecategoriseerd
Wat veel gehoorde uitspraken zijn als je wilt afvallen: “Nu streng zijn, dan ga ik weer afvallen.” ” Deze week nog even los, want volgende week begint het dieet.” Eigenlijk is het best vreemd dat er zo gedacht wordt. Streng zijn of jezelf nog...
door Gripopeten | feb 28, 2025 | Niet gecategoriseerd
Voeding is een essentieel onderdeel van ons bestaan. Het voedt ons lichaam, geeft ons energie en kan zelfs een moment van genot zijn. Maar wat als voeding niet alleen een middel is om te leven, maar een hoofdrol speelt in je leven? Wat als je gedachten vaker dan nodig...
door Gripopeten | feb 21, 2025 | Niet gecategoriseerd
Heb je al meerdere pogingen gedaan om af te vallen, maar blijf je terugvallen in oude patronen? Voelt het soms alsof het gewoon niet voor jou is weggelegd? Dat is begrijpelijk, maar weet dat dit niet betekent dat jij hebt gefaald. Misschien heb je gewoon nog niet de...
door Gripopeten | feb 14, 2025 | Niet gecategoriseerd
Sta jij er weleens bij stil hoeveel gesprekken je de hele dag met jezelf voert? Je interne dialoog is continu aanwezig en heeft een enorme invloed op hoe jij je voelt, wat je doet en welke keuzes je maakt. En toch besteden de meeste mensen nauwelijks aandacht aan deze...
