door Gripopeten | mrt 7, 2025 | Niet gecategoriseerd
Wat veel gehoorde uitspraken zijn als je wilt afvallen: “Nu streng zijn, dan ga ik weer afvallen.” ” Deze week nog even los, want volgende week begint het dieet.” Eigenlijk is het best vreemd dat er zo gedacht wordt. Streng zijn of jezelf nog...
door Gripopeten | feb 14, 2025 | Niet gecategoriseerd
Sta jij er weleens bij stil hoeveel gesprekken je de hele dag met jezelf voert? Je interne dialoog is continu aanwezig en heeft een enorme invloed op hoe jij je voelt, wat je doet en welke keuzes je maakt. En toch besteden de meeste mensen nauwelijks aandacht aan deze...
door Gripopeten | jan 30, 2025 | Niet gecategoriseerd
Je was goed bezig. Gezond eten, betere keuzes maken, een goed ritme vinden. Maar dan komt dat ene moment. Je eet iets wat je niet van plan was, je laat het even los tijdens een vakantie, of het schiet er een paar dagen bij in. Voor je het weet, denk je: ‘Ach, vandaag...
door Gripopeten | jul 4, 2024 | Niet gecategoriseerd
Afvallen is geen kwestie van één formule die voor iedereen werkt. Iedereen heeft door de jaren heen zijn eigen eetpatroon ontwikkeld, Dit kan zijn beïnvloed door opvoeding, omgeving, behoeftes en emoties. Deze persoonlijke gewoontes zijn gebaseerd op jouw unieke...
door Gripopeten | mei 10, 2023 | Niet gecategoriseerd
We hebben allemaal wel eens dat gevoel van honger. Het kan een lichte knagende sensatie zijn in je maag, of het kan een verlangen zijn naar iets specifieks dat je al in gedachten hebt. Maar wist je dat er twee soorten honger zijn? Er is namelijk buikhonger en...
