door Gripopeten | jun 20, 2024 | motivatie is de vonk
Motivatie is als een vlam: het begint met een vonk, maar het is aan jou om het te voeden en brandend te houden door constante toewijding en focus. Dit geldt vooral als je een uitdagend doel hebt, zoals gewichtsverlies. In het begin ben je vastberaden en vol energie,...
door Gripopeten | aug 20, 2023 | Niet gecategoriseerd
“Geloof dat het gaat lukken en je bent al halverwege naar succes.” Diep geworteld in ons verlangen om gezonder te leven en gewicht te verliezen, schuilt een essentiële waarheid die vaak over het hoofd wordt gezien: de kracht van positieve zelfovertuiging....
door Gripopeten | mei 17, 2023 | Niet gecategoriseerd
Wil je afvallen maar lijkt het maar niet te lukken? Misschien ligt het probleem wel bij de manier waarop je tegen jezelf praat. Het is een veelvoorkomend probleem: we denken dat we niet in staat zijn om de nodige veranderingen aan te brengen in onze levensstijl om...
door Gripopeten | mei 10, 2023 | Niet gecategoriseerd
We hebben allemaal wel eens dat gevoel van honger. Het kan een lichte knagende sensatie zijn in je maag, of het kan een verlangen zijn naar iets specifieks dat je al in gedachten hebt. Maar wist je dat er twee soorten honger zijn? Er is namelijk buikhonger en...
door Gripopeten | apr 30, 2023 | Niet gecategoriseerd
Waarde van de weegschaal We kennen het allemaal: je begint vol goede moed aan een nieuw dieet en je stapt enthousiast op de weegschaal. Maar in plaats van het gewenste resultaat, blijkt dat je zelfs een paar ons bent aangekomen! Teleurstelling en frustratie kunnen dan...